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~開心短文~ 枉加評論 一位藝術批評家正在談論一幅畫： 「請看這幅油畫。你們可以看到，畫家的技術還不夠熟練，他缺乏技術和感知。樹木不 成形，而且歪歪扭扭的，草也沒有根。雲像貼在畫布上的紙片。你們瞧這兒，他為了引人注 意，竟耍了一個花招，畫了一隻蒼蠅。當然，我並不反對蒼蠅，假如畫家把它畫得更精確 些，使它真正像一隻蒼蠅。而他的蒼蠅看起來像一團污泥，沒有任何典型特徵。」 正在這個當兒，蒼蠅被批評家的饒舌弄煩了，展開翅膀，飛走了。 |
夏天就是一個越輕越少越好的季節！
除了衣服變薄變短，就連身上也都要同步變輕盈。
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只要穿戴駕馭得宜
百搭的絕對讓你不僅化身輕甜少女
更能展現輕時尚渡假風
走在路上絕對讓其它妞兒們對你行注目禮！
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好意外！神奇骨頭伸展操，手比3就能瘦全身
新聞描述:
【早安健康／曾大容報導】在日本亞馬遜上，美容健康分類銷售排行第一的暢銷系列書《骨頭伸展的舒緩力》、《骨頭伸展的瘦身力》，是近來在日本的電視、雜誌、網路等媒體上的熱門討論話題，主要是告訴大家，在訓練肌肉的同時，也要注意到骨頭和肌肉其實是相連的，如果能讓骨頭放鬆、和肌肉連結更加平滑的話，當然體幹也可以被刺激到，提升脂肪燃燒的效率。
從手骨開始放鬆全身
此系列書籍的作者是松村卓，為日本整體運動照護研究所的負責人，他創立這個概念的主要軸心為，短時間內讓身體覺得變輕、不要讓身體累積勞累，每天舒適地度過。
藉由此概念的核心動作－拇指和小指環圈，來掌握連接整條手臂的骨頭、讓身體放下不必要的力氣、然後伸展手腕和鎖骨，再以此為基礎發展其他全身的骨頭伸展。重點是比起身體的用力，不用力較好；比起身體僵硬，放鬆較好。
為什麼只是活動骨頭就能瘦呢？
支撐人體的是骨頭，在日本各地廣設骨頭運動瘦身中心的柴田郁恵認為，如果骨頭的其中一部份歪斜或受傷的話，人類的身體也會藉由移動其他部位的平衡，來維持平常的動作，而困擾著我們、怎樣也減不掉的贅肉，可能就是為了支撐歪斜的骨頭而存在。
所以，如果能夠了解骨頭正確的位置和它的功用，並將它們導回正確的位置上的話，支撐骨頭的贅肉當然也會消失，也就能達成瘦身的效果了。藉由這種活動方式，也不用激烈的運動肌肉，不論男女老少，誰都能簡單地辦到，而且效果絕佳！
全身一起瘦！下一頁教您神奇骨頭伸展這樣做！ 超簡單快記起來！骨頭伸展的基本動作
以下將介紹骨頭瘦身法的基本動作，這動作可以讓身體放下不必要的力氣、並且伸展到平常運動時比較不會伸展到的手腕和鎖骨，尤其適合肩頸或腰痛特別嚴重的時候。
STEP1. 首先保持正確站姿、雙腳與肩同寬，手放在肚子前。
STEP2. 同一隻手指的拇指和小指互碰成圓，像比數字3一樣，不要用力、親碰即可，用另一隻的拇指和小指，輕壓在「橈骨」和「尺骨」上，也就是比3時手腕突出的骨頭。然後手腕上下甩動，左右交換各七次。注意，一定要放鬆地做。
透過手腕上下甩動，可以活動到從手腕連接到肩膀的骨頭，並刺激到肩關節、緩解肩膀僵硬。
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